快来看！夺篮球世界冠军后，荣获MVP的江苏姑娘姜佳音说了啥

江苏籍MVP的怒吼，感染了无数人

出生于1995年的江苏常州运动员姜佳音，在这支球队中身披9号球衣。本届世界杯，她在7场比赛共得到35分，排在所有球员中的第6位，为中国队最终夺冠立下了汗马功劳。凭借着优异的表现，她当选为赛事的MVP，并入选最佳阵容。事实上，这并非姜佳音第一次站上三人篮球的冠军领奖台。去年的亚运会，她就和队友们通力合作，拿下了女子三人篮球的亚运金牌。本届世界杯，她们无疑更进一步。

当中国队夺冠的喜讯传回，很多球迷第一时间被夺冠胜利的喜悦感染到的，就是她在夺冠瞬间怒吼庆祝的照片。

对于自己获得MVP，姜佳音十分谦虚的表示：“能荣获世界杯MVP，对我来说也是我个人最高荣誉，当知道名单的时候，我很惊喜。这个荣誉属于整个集体，没有我的教练和队友，也没有我在场上的表现。竞技 体育 就是很残酷，强者生存法则，只有不断努力，提高自身能力，把自己的个人特点融入到这个集体之中，最大化发挥个人能力。”

赛后，她也在自己的个人微博上写道：“China！！！Champion！世界之巅！挥舞着国旗让我无比的自豪。感谢所有人！继续努力，新的目标已经开始！”正如姜佳音在微博上所写的那样，在顺利获得东京奥运会预选赛参赛资格之后，新的目标已经开始。姜佳音表示：“对于明年，还是期待我与我们的队友和教练携手再创辉煌吧。”

年年进步，她也是江苏女篮的功臣

除了三人篮球的新科世界冠军之外，姜佳音的另一个身份，是江苏牛首山女篮的主力队员。12岁时，她进入常州市体校训练，“是李同灵教练一手带我”；15岁时，他进入江苏省青年女子篮球队，遇到了她篮球道路上对她影响最大的偶像——卞兰。看姜佳音的技术特点不难发现，她身体对抗出色，体能充沛，投篮能力强，和江苏女篮曾经的头号球星卞兰非常相似。

在进入江苏女篮成年队之后，姜佳音的成长速度飞快，年年进步。从WCBA联赛历年数据上可以看出，她在场均得分上每个赛季都有2~3分的提升，与此同时篮板、助攻数也稳步提高。在刚刚过去的2018-19赛季，姜佳音场均可以得到13.7分、3.6个篮板和3.7次助攻，成为江苏女篮获得常规赛第三，最终打进四强的重要功臣。她也在本赛季创造了个人单场得分新高的31分，以及单场助攻新高的11次。江苏女篮主帅丁铁在评价姜佳音时表示：“她性格非常开朗，是个很有个性的球员。平时在训练中，自我要求很好，也是个刻苦努力的球员。”

谈到自己年年进步的原因，姜佳音说道：“能打出这样的数据，也是通过平时辛苦的训练得来的，一片耕耘，一片收获，相信天道酬勤。与此同时，这也与江苏女篮主教练丁铁指导对我的培养和付出分不开，还有江苏的各级领导对我的关心与重视。”与此同时，姜佳音也希望能够帮助江苏女篮更上一层楼。

而江苏省篮球运动管理中心的相关负责人表示，“姜佳音获得的这个冠军对江苏篮球事业来说是一个新的开始，江苏女篮从此有了自己的世界冠军，希望借助这个冠军能推动三人篮球运动在江苏有更好的发展。”

三人和五人篮球，她这样转换角色

作为奥运会新增比赛项目，很多人对于“三人篮球”的概念还是比较模糊的。而姜佳音在传统的五人篮球赛场成长为江苏女篮的核心之一，又在三人篮球赛场大显身手，她对于两者之间的联系和区别，是很有发言权的。

编辑 | 张晨瑆

求男生打篮球的照片 不拍脸 夏天的 就像这样的

哈哈哈，昨天刚看了篮球比赛拍的照片 硬核

篮球比赛摄影技巧

蓝球比赛是一种相对比较容易拍摄的运动项目，因为比赛选手的大多数动作及跑位都是可预见的，下面我给大家介绍关于篮球比赛摄影技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球比赛摄影技巧

动体摄影的特点是被摄体不是处以静态，而是处于转瞬即逝的动态当中。因此，一张理想的动体照片，除了做到构图完美。光线完善，影调适宜之外，还必须精彩的表现出被摄体的动态。

照片上反映动态的形式一般分两种：一种将剧烈的动态“凝固”住，让人们从画面中细细的观赏动作的惊险和激烈;另一种是记录动作的运行，使观众在观看时能够身临其境的感受到强烈的动态或速度。由于动体照片由这两种风格迥异的拍摄形式，所以在拍摄时各自所选取的方法也截然不同。

拍摄“凝固”的动体照，大多可采取“守株待兔”的方法。在拍摄之前，先把照相机固定于某一个摄影点上，镜头对着被摄体(赛车、赛马、快艇、运动员等)将要经过的某个点，预先调好焦点，当被摄体进入焦点的瞬间，就按动快门进行拍摄。在拍摄时，相机所选用的快门速度与被摄体本身的速度、方向有关。通常，我们可以依据下面这个公式来获取所需的快门速度：

当被摄体在中等距离(10米左右)上呈斜穿角度进入取景范围内时，快门速度是将被摄体的速度乘以10，乘积得倒数就是应使用的快门速度。若是该值没有相应的速度档，可选用相近的速度档。如人跑步为30公里/小时，乘以10为300，快门速度可选择1/300秒。若是人是冲着相机而来，则快门速度可在放慢一档;若是横穿而过，快门速度则可加快一档。

此外，快门速度同相机与被摄体的距离及镜头焦距也有关。距离越近，快门速度应越快，镜头的焦距越长，快门速度应越快，焦距长一倍，速度也应加一倍。

拍摄运动的动体照，可采用“追踪拍摄法”。拍摄时按照被摄体的路线预先测好焦点，然后端平相机，从取景器中瞄准被摄体，随着被摄体逐渐进入预定地段，缓慢转动身体，一旦时机成熟，在照相机转动跟踪的同时，平稳按下快门。

篮球比赛拍摄要诀

1、拍摄位置应选择在被摄体直接进入照相机正前方通过的地方。

2、照相机的位置与被摄体要保持一定的距离，不能太近，太近了一方面有冲撞的危险，另一方面，距离近，影像就大，在这种情况下要保证保证被摄体姿势最佳，位置最佳就很难，有时甚至往往只能拍到被摄体的局部。

3、最好选择深色景物作为背景。因为浅色背景会削弱被摄体的动感效果，拍摄彩色照片时，有时可选择有明亮色彩的背景，这样会在照片中产生引人入胜的色块效果。

4、快门速度应在1/15--1/30秒的慢速度。

表现动态的另一种形式是采用较慢甚至很慢的快门速度来记录被摄体的动作。由于采用较慢的快门速度，衬景与被摄体本身的影响都不同程度的产生横向的动势，令人产生一种超速度感。一般而言，快门越慢，模糊程度越严重，动感就越强。当然，此时如能考虑镜头焦距，相机与被摄体的距离等因素，效果会更显著。通常是焦距长、距离近、动感强;焦距短、距离远、动感弱。

在进行慢速摄影时(不包括追随拍摄法)，要取得好的效果，还必须记住以下两点：第一，在摄影时，被摄体在动，但相机本身不能动，要使用三角架固定住，否则动态照片会变成模糊照片。第二，画面中除了呈动态的主体外，最好还要有静止的物体作陪衬，这样以静衬动，就能使动态变得更强烈。

有人可能会使用 300mm的长焦镜头来抓拍场地对面球员们抢篮板的画面，但是，这么长的镜头在篮球比赛时用处并不大，一般来讲一只28—70mm加一只80—200mm 的镜头就足够用了。

80—200mm镜头可以拍摄防守队员从底线到球发动进攻的场面。而28—70mm在反攻和上篮时就派上用场了，尽量将自己的位置保持在篮板侧 面，这里比正下方更有利于拍摄，同时还要注意躲避裁判，因为他们会经常挡住我们的视线。除此之外，我们还要将注意力集中在中场区域。在这里可以从不同角度 拍摄到场上的控球手和长凳上的教练。还经常可以抓拍到教练向场上队员大喊大叫，比赛暂停阶段则是拍摄教练给运动员训话场面的绝好机会。

关于闪光灯的使用有不同的说法，在拍摄理论上讲，闪光灯在拍摄篮球时很有用，不过，有很多人抱怨闪光灯严重影响了场上队员的发挥。所以，为了解 决这个问题，我们在实际拍摄过程中，应该把相机的感光度设置为800ISO就可以应对很多篮球馆内的光照环境了，此时快门速度大概是1/150秒到1 /200秒，光圈指数是f2.8。如果出现光线较低的情况，那么，就放大光圈，最好能够达到f2.0。

专业的摄影师经常会把相机安装在篮板顶端，再通过遥控装置在球员反攻时拍摄鸟瞰照片。如果有机会尝试这种拍摄方法，一定要记住，将相机固定在篮 板上的装置必须极其牢固，而且还要有固定安全带，即使相机万一脱落也不会直接掉下去。除此之外，还要注意的是要准备无线遥控器，对于拍摄篮球比赛是十分重 要的。

如何用佳能5d3相机拍摄篮球比赛照片

个人经验，首先你的有配个如24-105这样焦距幅度比较宽的镜头，这样大场景和特写不用来回换镜头

白天室外场地ISO设400，夜晚灯光或室内设ISO1200，这样可以得到更快的快门，拍摄模式使用连拍

对焦模式使用自动追焦的中间对焦模式

光圈优先最大光圈拍

体育馆内怎么拍篮球赛照片

不能用光圈优先拍体育比赛！如果是光线较强还可以，在光线一般的情况下应用速度优先拍体育比赛，用较高的快门速度凝固瞬间。如果你的镜头最大光圈不够大，只能尽大调高感光度，这样影响照片放大后的清晰度，但总比拍模糊了好。

此外，大多数朋友的镜头广角端比长焦端最大光圈大好几级，建议尽量用短的焦距拍，以便相机提供最大的光圈，最大限度降低感光度，提高清晰度。

快门速度视相对运动的速度（或激烈程度）而定，但一般不能小于1/250。越高越安全。你多拍几张试试

篮球赛拍摄技巧介绍

篮球比赛是公司、学校等经常会组织的体育类比赛，而精彩的照片，需要好的拍摄技巧才行，下面我给大家介绍关于篮球赛拍摄技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球赛拍摄技巧介绍

一、将单反相机的拍照模式调整为“运动”模式(也就是奔跑的人样)。

因为篮球比赛过程中，球员的运动是非常快速的，要想捕捉到精彩的瞬间，只有运动模式可以有效完成这一任务。

二、对于开球，拍摄的最佳位置在对准球场中心的两边。

开球，一般是篮球赛当中比较精彩的一个环节，要拍到好的镜头，可以站在球场中心线的两侧。另外，最好是下蹲姿势，这样避免了球员起跳而产生的遮挡。再就是多拍。

三、比赛过程中拍摄的最佳位置为篮球框的下面。

投篮、篮板等等精彩的比赛瞬间，集中性地发生在篮球框这个位置。所以站在篮球框两边拍摄，精彩瞬间非常容易被捕捉到。但是，尽量避免裁判挡住镜头，毕竟裁判为了观察球员情况，也最喜欢站在篮球框两侧。

四、对罚球的拍摄位置跟第三个步骤一样，站在篮球框下方拍摄位置最佳。但是最好能够蹲下来拍摄，这样角度除了显得特别意外，还能增强图片的内容收纳。拍摄出来的效果跟NBA比赛中的投篮差不多。

五、篮球赛有哪些可以捕捉的瞬间呢

(一)球员奔跑：比赛中的快速奔跑是球员魅力的一大体现，酣畅的汗水令人深刻感受到运动的力量;

(二)篮板瞬间：这是比赛中两支球队交锋的顶点，打球的技巧和本事也在这一动作中分出高下;

(三)投球瞬间：投球不仅引起现场欢呼，精彩的照片更能让人感受到赛事的激动;

(四)球员运球;

(五)三步上篮;

(六)拉拉队。

单反拍篮球赛技巧介绍

简单的办法是运动模式，专业的办法是快门优先，驱动模式改为连拍，用JPG格式的话，会提高连拍速度和连续拍摄的数量。

角度的话事先卡好点位， 比如说篮筐侧下方或者站在高处。 要注意好防护措施。

快门一快，采光时间就少，进光量不足就偏暗，不是很熟悉的相机建议使用光圈优先(A)，一般而言是可以保证照片的不会模糊的。关于带球运动其他人模糊，这是一个对焦问题，景深调大点(即为将F值变小)，对焦对准了就可以。 可以先半按对焦对上，到了精彩瞬间再按快门。 如果说你想拍出其他人在动的一个影子，那比较难，因为你没有办法预知照片主角的运动轨迹，而且时间太短，理论上说是将曝光时间调长(快门时间变长)，然后手要稳，对准主角沿着他的运动轨迹使他保持在画面的同一位置不变，不知道你是否能明白我的意思。球赛不容易拍，争抢的激烈过程，上篮的瞬间都是可以拍的，多找几个角度。

经典拍摄技巧介绍

阳光十六法则 (Sunny 16 Rule)“阳光十六法则”是在没有测光表时，正确估算日光下曝光数值的方法，所以这条法则只有在阳光充足的情况下适合使用。将光圈设为F/16，快门与ISO同步，或者略快。如，ISO设为100时，快门应该设为1/100秒(1/125秒)。所以，根据这个法则，在海滩上摄影时，应该使用F/22光圈，在多云时应使用F/11光圈。

月光11、8和5.6法则 (Moony 11,8and 5.6 Rules)如果你想拍摄月亮，那么这里有一条很好的法则。快门与ISO同步的时候，拍摄满月用F11光圈，弦月的时候用F8光圈，新月则使用F5.6光圈。

相机抖动法则 (Camera Shake Rule)当你手持相机拍摄时，快门的速度不能小于镜头焦距的倒数。如果快门速度越慢，那么拍摄抖动时就越可能降低锐度。如果用50mm焦距的话，快门就要达到1/60秒以上为宜，只有当环境实在昏暗时，用闪光灯、脚架或者把相机放在硬物上防止抖动。

灰板法则 (Anatomical Gray Card)

18%中灰版随身携带18%中灰板是拍摄的利器。可是如果身上没有灰度板怎么办呢?可以将手掌摊开面向阳光，对手掌进行测光，然后加一档曝光。5.景深法则 (Depth of Field Rules) 后景深是前景深的2倍 当被摄物体比较深的时候，应该对焦点选择在景深的前1/3处，因为这样，对焦点后的景深是之前的2倍。各种光圈和焦段组合都可以使用这个法则。记住，光圈越小，焦距越短，距离被摄物体越远，景深就越大。

数码冲印尺寸法则 (Largest Digital Print Rule) 如果你想把你的作品打印成大尺寸的照片时，照片的尺寸不能大于数码图片的长宽像素各除以200，如果你对作品要求很高，那么至少得除以250。

曝光法则 (Exposure Rules) 在处理数码照片时，最普遍的法则是保证高光区曝光准确，低光区随他去。可是当处理负片，特别是彩色负片的时候，你最好增曝一档。

快速闪光输出法则 (Quick Flash-fill Rule) 当你的相机不能自动输出控制的闪光灯时，将闪光灯的感光度设为胶卷的二倍。如果对主体测光，机身选择光圈整档，闪光灯设为同样的光圈。这样，照片的阴影区会比主体的亮度低一档。

闪光距离法则 (Flash Range Rule) 这个法则很简单：距离乘以2，感光度乘以4。例如，你的闪光灯在ISO100时，有效距离为20米。如果你想使闪光灯的距离达到40米时，则需要提高感光度到ISO400。

像素翻倍法则 (Megapixel Multiplier Rule)如果你想使数码相机的分辨率增倍，那么很简单，就是要像素翻两番。

捕捉动态法则 (Action-stopping Rule)这条法则是根据角度与速度的经验公式而来的。如果物体沿着镜头的轴线运动你能够用1/125的快门捕捉下，那么它追至于镜头轴线的运动能用1/500秒捕捉下来。也就是说，如果物体沿镜头轴线称45度运动，只需要1/250的快门速度。

日落法则 (Sunset Rule)

拍摄落日时，要对落日上部测光，但是不能让太阳出现在你的取景器中。如果想让日落看上去比实际晚一小时，可以在曝光补偿中减1。

篮球赛照片配简短文字

扣篮之最高境界——降龙十八扣！ 扣篮无悔

飞人在天

灌篮在田

鸿渐於篮

妙传勿用

利涉禁区

突如其来

震惊罚线

或跃篮圈

空篮取水

鱼跃於篮

时乘一扣

密云不传

损则有球

灌篮在野

履霜冰扣

扬手触筐

神扣摆尾

断球之最高境界——三十六路断球手法！ 口诀：绊，劈，缠，戳，挑，引，封，转

闪电拦球

棒打双球

斜打球背

拨球朝天

虎口夺球

棒打球身

反戳球尾

棒挑球路

压扁球背

天下无球

投篮之最高境界——独孤九投！ 强投式

撩投式

挫投式

倒投式

离手式

荡投式

甩手式

后仰式

九投合一

防守之最高境界——十七式黯然销魂防！ 徘徊空谷

孤形只影

想入非非

杞人忧天

庸人自扰

废寝忘食

倒行逆施

心惊肉跳

无中生有

拖泥带水

面无人色

力不从心

六神不安

呆若木鸡

饮恨吞声

魂不守舍

行尸走肉

篮板之最高境界——六脉神板！ 篮下板

禁区板

连环板

内冲板

外冲板

回旋板

晃人之最高境界——十四式陵波微步！ 翩若惊鸿，婉若游龙

襛纤得衷，修短合度

肩若削成，腰如约素

芳泽无加，铅华弗御

瑰姿艳逸，仪静体闲

柔情绰态，媚于语言

洛灵感焉，徙倚彷徨

神光离合，乍阴乍阳

休迅飞凫，飘忽若神

陵波微步，罗袜生尘

动无常则，若危若安

进止难期，若往若还

转眄流精，光润玉颜

含辞未吐，气若幽兰

本招式纯属虚构，如有雷同，实属必然